パーソナルトレーニングはメリットが大きい

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フィットネスクラブとパーソナルトレーニング

一見似ているようでその内容が大きく異なるのが、フィットネスクラブとパーソナルトレーニングです。フィットネスクラブにもパーソナルトレーニングにもトレーナーは常駐していますが、前者の方はその時々しかアドバイスを受けることができません。他方、パーソナルトレーニングであれば、専属のトレーナーが付いて指導を受けられます。利用料も高いところだと10倍以上の差があるのは、トレーナーが専属か否かというところが関係しているのです。フィットネスクラブの場合、自分でトレーニングメニューを考え、黙々とトレーニングに励むことができる人であれば、比較的安価で利用することができます。もし、運動が苦手で何をすればよいかさっぱりわからないとなると、パーソナルトレーニングがおすすめです。専属トレーナーが何をどのようにトレーニングするかを計画し、一緒にメニューに沿ってトレーニングします。誰かと一緒なので、途中で挫折することもありません。